王瑞
随着经济社会快速发展，家庭结构的变化，社会思潮的纷繁复杂及人际、学业等方面的困扰，青少年心理行为问题逐年攀升，中科院心理所发布的《2022年青少年心理健康状况调查报告》显示，青少年抑郁检出率达到14.8%，已成为重要的社会和公共卫生问题，严重影响了青少年身心健康。育人重在育心，班级是学生在校活动的重要场所，班主任作为学生心理健康的守门员，对学生抑郁问题的发现及预警具有关键性作用，要培养班主任基本的心理健康教育常识，使班主任具备心理健康一级预防员的敏感性。实践中，许多班主任对学生抑郁知之甚少甚至存在误区，在班级管理中缺乏有效的应对策略，这些问题成为班级育人的短板。
了解抑郁是班主任理解和帮助学生的前提。中小学生处在身心发展不成熟阶段，容易出现学业压力、人际矛盾、生活不适应等问题。这些问题产生的抑郁情绪是常见的负性情绪，还没有达到抑郁症的程度，但学生如果一直处在抑郁情绪中，伴随着高焦虑、高压力，不愿意寻求帮助，持续时间过长也容易导致抑郁症。总体来看，患有抑郁症的青少年往往持续性(两周以上)存在生理、情绪、行为异常表现：身体时常无原因地疲倦乏力，并伴有长期失眠，食欲减退，体重下降；情绪低落，莫名沮丧忧伤，压抑悲观；行为不敏，思维迟钝，丧失兴趣，不喜欢交往；自卑自责，否定自己，毫无价值感。当然由于掩饰性强，青少年抑郁症也呈现多样化的趋势，还存在“微笑型抑郁”“隐匿性抑郁”等非典型个体特征。班主任要从细微处观察学生的情绪行为动态，设置班级心理委员，从学生与家长那里了解并关注抑郁症学生的早期信号：如突然性格大变、经常身体不适、孤单没有朋友、无法解释疼痛、被校园欺凌、有自残行为等，做好关注学生的“有心人”。
抑郁症不仅影响青少年身体健康，还会引起学生认知功能下降，造成青少年社会交往困难，影响生活质量。当然，青少年处在成长发育阶段，可塑性强，及早发现、科学治疗能有效降低风险甚至自愈恢复。班主任要科学、理性地认识抑郁症，不将抑郁行为曲解为厌学、找借口、不努力，进而采取错误的教育方式，既要认识到相关危害，不掉以轻心，也不能过于夸大，无所作为。
首先，鼓励寻求专业治疗。青少年抑郁症作为一种心境障碍疾病，班主任一旦发现学生某些抑郁征兆，要对家长进行科普，理解家长的担心和焦虑，鼓励家长不逃避，不忌医，建议家长及早带孩子到正规医疗机构进行评估，接受专业治疗，按照医嘱服药。
其次，给予恰当关心关爱。对于抑郁症学生，班主任要外松内紧，不表现出特别对待，但时时关注，降低学业要求，个性化安排学习任务及作业情况，多给予鼓励表扬，主动了解抑郁症学生需求，倾听他们的心声，主动引导关爱。
再次，做好亲师沟通。支持和接纳是促进抑郁症学生恢复的保护性因子，班主任的亲师沟通影响其学校归属感与心理安全感。班主任在沟通过程中要以建立关系为主，语言上不能冷嘲热讽，批评说教，要专注倾听，表达尊重；态度上要给予理解，承认他们的感受，理解他们的痛苦与悲伤，多表达关心、陪伴与认同。
最后，家校合作共育。青少年抑郁症的发病常与不良家庭功能有关，父母正向的参与、配合及改变对于孩子治疗具有积极促进作用。班主任要定期与家长沟通，了解抑郁症学生的治疗情况，告知学生在校学习生活情况，指导家长科学认知，降低期望，主动陪伴，做好监护，积极治疗；上学期间确保学生安全，与家长联手帮助抑郁症孩子涅槃重生，守护好他们的青春与生命。
(作者系北京市海淀区教育科学研究院德育与心理教育研究中心主任)
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稿件来源： 枞阳在线
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编辑： 蒋骁飞
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