人到中年,人们很喜欢说“上有老,下有小”,我现在也到了能深刻体会这种压力山大的年龄。父母年纪大了,身体病痛增多,需要我承担更大的赡养责任。两个孩子都在读书,吃穿用的开支就不提了,还要辅导功课、接送补习班,忙得不可开交,心好累。
忙是好多中年人要面对的问题。很多人选择的道路是再憋口气,再加把劲,再努把力,把自己的时间排得满满的。可是,人到中年,要想“硬撑”又谈何容易?大学刚毕业的时候,读自己喜欢的文学作品,可以通宵不眠,第二天早晨还能去爬附近公园里最高的山,然后开始新一天的工作。但是现在,精力下降,别说看书,就是靠在沙发上看一下电视剧都能在中途睡着。
孩子大了,你岂能不老?体力、精力都在走人生的下坡路,这是必须承认的事实。而且事业上还需要花费更多的时间和精力去应对。人到中年压力大,担子重,但不能再像年轻时那么蛮干,要学会使巧劲,要学会有舍有得,有张有弛。
我决定再忙也不能把时间填满,把体力用尽,我要给自己按下“暂停键”。这个“暂停键”就是留一段专属于自己的时间和空间,做自己喜欢的事情,放松一下。
我和家人商议好,在我“暂停”的时间里,由爱人领着孩子去公园,或者去逛街购物、看电影,我一个人留在家里,翻翻书,看看报,瞅两眼电视剧,给阳台上的花草浇浇水,给鱼缸里的小鱼小虾换换水……我好像在做“无用”的事,且心不在焉,但这正是我想要的效果,我需要这样一种状态,让身心得到休整,把脑袋放空,让累积的压力清零。
我们平时的工作和生活,都有很强的目标性,我们付出体力和精力,耗费无数脑细胞,为的就是完成任务。一直疲于奔命,我们只会感觉越来越累。如果一周拿出一点时间给自己按下“暂停键”,可以在不知不觉中让自己的身心恢复到最好的状态,当开始新的工作和生活时,会感觉元气满满。停,看似浪费时间,其实可提高效率和持久力。
有时候,停一下,是为了更好地前进。 (苑广阔)
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编辑: 徐连祥
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