发呆，意思与走神相似，就是偶尔脑瓜儿按了暂停键，似乎有所思，似乎又无所思。这种境界，在快节奏的当下，显得很奢侈。
找一片静谧的树林、山岗呆坐，一片浮云，一泓绿水，足以让你发一会呆。发呆也会在人群中、热闹处。别人正侃侃而谈，热烈讨论，这时你的思想可能已经开了小差……
我有一位研究心理学的朋友，他有个颇新奇的论断，说发呆是人和动物的本性。一些小动物经常会发呆，小松鼠抱着橡子或栗果儿，坐在树枝上，啃着啃着却不动了；小兔子在草丛中忽儿立起来，两耳支棱，前腿蜷缩，静止不动一会儿。还有小狗小猫也会发呆，发呆的样子憨态可掬。心理学家朋友还说，人在孩提时候，每天有三分之一的时间在发呆，有了心爱的东西，玩着玩着跑神了；正做着游戏，忽然停下来，召唤也不搭理；听着故事，童话，不知不觉就两眼放空，沉浸在自己的世界里……
人在发呆时神态很可爱，故而有“呆萌”“槑”的字词。明代书画大师沈周作有《卖痴呆四绝》，其中有句：“东卖呆兮西卖痴，卖痴即是卖呆儿。”“空卖呆儿又卖痴，拦街都是要乖儿。”小儿卖呆儿就是卖乖，就是耍出满满的小可爱。
发呆有益身心健康。它是大脑对于外界事物进行调节的一种应激反应，是紧张中的放松，是沉迷中的浮想，是忧郁中的舒缓，是悲苦中的解脱。
发会呆、走走神，把“呆”留给自己也好，把“呆”展现别人也罢，都是自己对自己的一点点乖、一点点心疼。不过，我那位朋友说了，发呆时间不宜过长，三五分钟足矣。 (刘琪瑞)
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稿件来源： 安徽网
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编辑： 徐连祥
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