发呆,意思与走神相似,就是偶尔脑瓜儿按了暂停键,似乎有所思,似乎又无所思。这种境界,在快节奏的当下,显得很奢侈。
找一片静谧的树林、山岗呆坐,一片浮云,一泓绿水,足以让你发一会呆。发呆也会在人群中、热闹处。别人正侃侃而谈,热烈讨论,这时你的思想可能已经开了小差……
我有一位研究心理学的朋友,他有个颇新奇的论断,说发呆是人和动物的本性。一些小动物经常会发呆,小松鼠抱着橡子或栗果儿,坐在树枝上,啃着啃着却不动了;小兔子在草丛中忽儿立起来,两耳支棱,前腿蜷缩,静止不动一会儿。还有小狗小猫也会发呆,发呆的样子憨态可掬。心理学家朋友还说,人在孩提时候,每天有三分之一的时间在发呆,有了心爱的东西,玩着玩着跑神了;正做着游戏,忽然停下来,召唤也不搭理;听着故事,童话,不知不觉就两眼放空,沉浸在自己的世界里……
人在发呆时神态很可爱,故而有“呆萌”“槑”的字词。明代书画大师沈周作有《卖痴呆四绝》,其中有句:“东卖呆兮西卖痴,卖痴即是卖呆儿。”“空卖呆儿又卖痴,拦街都是要乖儿。”小儿卖呆儿就是卖乖,就是耍出满满的小可爱。
发呆有益身心健康。它是大脑对于外界事物进行调节的一种应激反应,是紧张中的放松,是沉迷中的浮想,是忧郁中的舒缓,是悲苦中的解脱。
发会呆、走走神,把“呆”留给自己也好,把“呆”展现别人也罢,都是自己对自己的一点点乖、一点点心疼。不过,我那位朋友说了,发呆时间不宜过长,三五分钟足矣。 (刘琪瑞)
稿件来源: 安徽网
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编辑: 徐连祥
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