枞阳在线消息 为提高社区老年居民自我养生保健意识,帮助大家度过一个清凉、健康、愉悦的夏天。6月15日,枞阳镇胜利社区老年学校开展夏季健康养生知识讲座,邀请社区卫生室医生为老年学校学员们讲解。
现场,何医生通俗易懂地向大家讲解了合理饮食的重要性,各类营养食物的选择和搭配,探讨如何平衡饮食结构,以促进健康,分析老年人心理健康问题,怎样应对压力和抑郁的方法,老人常见的疾病预防和早期检测方法,推广定期体检的重要性,并介绍适合老年人的锻炼方式,如散步、太极、气功等,提倡坚持适量运动,增强体质和柔韧性。随后,何医生还为学员们测量血压。
此次活动的开展,不仅帮助居民检查身体状况,宣传常见病的预防和保健知识,更提高了居民的健康素质和生活质量,在社区营造了人人关注健康、人人懂得健康、人人维护健康的氛围。(周忠慧)
稿件来源: 枞阳在线
|
编辑: 乔婷
|